十个上火九个虚火，虚火缠身，寝食难安，教你奈何永诀和支吾虚火首发2024-10-06 21:52·石主任说医

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“上火”在践诺糊口中，原本是好多常见的酣畅，然而，它无意会反复发作，让东说念主寝食难安。淌若遥远如斯，可能会激发其他更多的健康问题，大概本人就可能是由肉体某些疾病引起的。因此，淌若出现上火的症状，冷落实时进行辨证诊治，以减少疾病的发生。

火有虚实之分，虚火是联系于实火而言的，凡属于体质朽迈、真阴逝世或真阳穷乏所引起的机能低下而发挥为阳性亢奋的，皆属于虚火的范畴。有一种说法“十个上火九个虚火”，这个说法并非毫无真谛。尤其是那些反复发作、频频失眠和遥远熬夜的东说念主，大多量皆是由虚火引起的。底下我将对常见的四种虚火类型进行分析以及严防。

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一、心阴虚火

- 病因病机：频频劳神过度，或久病耗伤心阴，或情志内伤，暗耗心阴，导致心阴不及，虚火内生。

- 临床发挥：心慌心悸，失眠多梦，五心烦热，吵嘴生疮，以舌尖为甚，舌尖红少苔，脉细数。

- 严防原则：滋阴养心，清心降火。

- 参及第成药：天王补心丹、天王补心丸。

- 饮食严防：银耳莲子羹: 银耳和莲子皆有滋阴安神的作用俺来也，不错匡助缓解心阴虚火的症状；酸枣仁汤: 酸枣仁有养快慰神的作用。

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二、肺阴虚火

- 病因病机：闷热伤肺，或患肺结核，耗伤肺阴，或久咳伤阴，导致肺阴亏虚，虚火内生。

- 临床发挥：干咳少痰难咯，或痰中带血，声息沙哑，咽干口燥，潮热冷汗，舌红少苔，脉细数。

- 严防原则：滋阴润肺，降火止咳。

- 参及第成药：百合固金丸、泻白丸、养阴清肺丸。

- 饮食严防：雪梨银耳羹: 雪梨和银耳皆有滋阴润肺的作用，不错匡助缓解肺阴虚火的症状；川贝炖梨: 川贝有清热化痰的作用；百合粥: 百合有滋阴润肺的作用，有助于缓解肺阴虚。

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三、肝阴虚火

- 病因病机：多由情志不遂，肝气郁结，气郁化火，化火上炎，灼伤肝阴，或温热病后期，耗伤肝阴，或肾阴不及，水不涵木，导致肝阴亏虚，虚火内生。

- 临床发挥：头晕头痛，耳鸣，两眼干涩，胁肋灼痛，五心烦热，潮热冷汗，舌双方红，少苔，脉弦细数。

- 严防原则：滋阴养肝，降火清热。

- 参及第成药：杞菊地黄丸合肆意丸。

- 饮食严防：桑葚枸杞茶: 桑葚和枸杞皆有柔润肝肾的作用；菊花枸杞茶: 菊花有清肝明方向作用，有助于缓解肝阴虚火；绿豆汤: 绿豆有清热解毒的作用，有助于缓解肝阴虚火。

四、肾阴虚火

- 病因病机：先天天资不及，或房事过度，或久病伤肾，导致肾阴亏虚，虚火内生。

- 临床发挥：腰膝酸软，头晕耳鸣，性欲虚旺，遗精早泄，五心烦热，潮热冷汗，舌红少苔，脉细数。

- 严防原则：滋阴补肾，降火清热。

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- 参及第成药：六味地黄丸、知柏地黄丸。

- 饮食严防：黑芝麻糊: 黑芝麻有柔润肾阴的作用；核桃仁粥: 核桃仁有补肾固精的作用，有助于缓解肾阴虚火；鳖甲炖鸡汤: 鳖甲有滋阴清热的作用。

结语：

虚火的诊治应字据具体的脏器和症状进行辨证施治。需要宝贵的是，中成药的使用应在专科医生的交流下进行，因为每个东说念主的体质和病情皆有所不同，中医诊治强调个体化的辨证论治，抽象严防。在诊治流程中，还应宝贵饮食严防和糊口风俗的改善俺来也，以尽快促进肉体的还原。以上提到的用药决策仅供学习和参考，切勿自行照方使用，以免形成毋庸要的风险。

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